Свежие комментарии

  • Александр Фишкин
    Ну и что это за "дополнительные направления"?Москва получила м...
  • Сергей Титков
    Чет я напрягся от такой новости. Из своей дремучей Сибири, а конкретно Алтайского края мне виделось, что ситуацию в с...Лидеры киргизской...
  • Борис Николаевич
    По-моему у неё программы предвыборные всегда были. А публикацию её предвыборной программы, когда она пришла к власти ...«Единая Россия» п...

Что положить в рюкзак и куда отправиться начинающему туристу

Илья Косилов — тренер по спортивному туризму/Из личного архива

Во время путешествия важно не переутомиться

Куда лучше отправиться в поход с палаткой и что взять с собой, корреспонденту «Юго-Восточного курьера» рассказал тренер по спортивному туризму одного из вузов в Лефортове Илья Косилов.

Посмотрите прогноз погоды

По словам Ильи, в первый поход лучше идти на один день — составить маршрут длиной 10-15 километров и прогуляться по Подмосковью.

В Подмосковье немало красивых мест/pixabay.com

В Подмосковье немало красивых мест/pixabay.com

— Жителям ЮВАО можно поехать по Казанской ветке железной дороги до платформы Подосинки. Там можно и погулять, и искупаться в озере, — рассказывает тренер.

Перед выездом за город не забудьте посмотреть прогноз погоды. А еще тренер не рекомендует идти в поход в одиночку.

— Никто не застрахован от травм, даже если маршрут легкий. Всегда нужен тот, кто сможет оказать помощь, — объясняет он.

 


Поэтому лучше в поход идти группой из трех-четырех человек.

Модные не значит удобные

Удобные кроссовки – лучшая обувь для похода/pixabay.com

Удобные кроссовки – лучшая обувь для похода/pixabay.com

Новички часто не знают, какая одежда для похода удобнее и надежнее.

— Если идете в лес, обязательно возьмите головной убор или бандану. Обувь выбирайте удобную, вполне подойдут обычные кроссовки, — рассказывает инструктор.


Дорогие кеды или армейские ботинки берцы новичку не нужны.

Также не стоит надевать новую обувь или ту, что простояла зиму на балконе: в ней ноги быстро устанут, да и мозоли можно натереть.

В целом одеваться нужно по погоде, подойдет любая спортивная одежда. В рюкзак стоит положить запасные штаны, кроссовки, футболку и ветровку на случай дождя. Обязательно возьмите аптечку. В ней должны быть лейкопластырь, перекись водорода или хлоргексидин, чтобы обработать рану, любое средство от аллергии.

Палатку под сухое дерево не ставь

Для похода с ночевкой понадобится палатка. Купить ее можно в магазине спорттоваров или заказать в Интернете. Моделей много, есть даже такие, которые раскладываются сами, с помощью специального механизма.


Однако тренер не советует их брать. Механизм может сломаться, и обратно палатку сложить будет трудно.

К слову, нужно знать, где поставить эту самую палатку. Не стоит устраивать ночевку рядом с трухлявыми или сухими деревьями. Если подует сильный ветер, ствол может упасть и покалечить туриста.

Берите много питьевой воды

Воду для питья лучше взять из дома/pixabay.com

Воду для питья лучше взять из дома/pixabay.com

— Сейчас осталось мало озер или рек, где вода пригодна для питья. Лучше взять много воды из дома, чем потом искать в незнакомом лесу чистый родник, — уточняет Илья.

Во время путешествия важно не переутомиться. Илья рекомендует идти 45 минут и 10-15 отдыхать.

Цель первого похода — оценить свои силы, а не уйти как можно дальше. Вы поймете, что из снаряжения было ненужным, сколько можете пройти на одном дыхании, правильную ли обувь подобрали.


Кстати, в помощь новичкам опытные туристы сделали сайт rutrail.org. Там публикуют проверенные маршруты. Для каждого составлено описание, есть фотографии, советы, в том числе что надеть, где взять воду или остановиться на ночевку.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх